눈에 좋은 음식, 해로운 음식, 눈 건강에 도움을 주는 루테인과 지아잔틴의 역할은?
눈 건강은 시력 유지뿐 아니라 전반적인 삶의 질과 직결되는 중요한 건강 요소입니다👁️. 눈은 신체에서 가장 예민하고 중요한 감각기관 중 하나로, 지속적인 관리가 필요합니다. 현대 사회에서는 스마트폰과 컴퓨터 사용이 보편화되면서 눈의 피로와 안구 건조증 등이 흔히 발생하기 때문에 평소 예방과 관리가 필수적입니다. 눈 건강을 지키기 위해서는 적절한 휴식과 올바른 생활 습관이 중요합니다. 장시간 화면을 보는 경우 20분마다 20초간 … 더 읽기