레몬밤 효능, 다이어트에 구체적으로 어떻게 도움을 주나?, 카페인
레몬밤은 상큼한 레몬 향을 지닌 허브 식물로, 주로 지중해 연안에서 자라는 다년생 식물입니다.🍋 이 식물은 오래전부터 건강에 좋은 효능으로 알려져, ‘불로장생의 묘약’이라고 불릴 만큼 귀하게 여겨졌어요.🌿 레몬밤에는 강력한 항산화 물질인 로즈마린산이 풍부해 노화 방지와 심혈관 건강에 도움이 되며, 혈압을 낮추고 혈당 조절에도 효과적입니다. 또한, 체내 내장지방 감소에 도움을 주어 다이어트 보조 식품으로도 인기가 많답니다.🏃♀️✨ 특히 레몬밤은 불안과 스트레스를 … 더 읽기