콜라비 효능, 부작용, 먹는법
콜라비는 양배추에서 분화된 채소로, 아삭하고 시원한 식감과 달콤한 맛이 특징인 건강한 채소입니다.🥦 콜라비에는 비타민 C가 풍부해 피부 노화 예방과 면역력 강화에 큰 도움이 되며, 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 막아줍니다. 또한 혈관 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절해 심혈관 질환 예방에 효과적이에요.❤️🩹 식이섬유가 많아 장 건강에도 이롭고, 포만감을 높여 체중 관리에도 도움을 줍니다. … 더 읽기